红豆和薏米的老少量不能太多 ，量要比平时煮粥时多些。皆宜各一把就可以了，解豆薏添加适量清水，暑祛湿汤水红

米水

　　原料：红豆 、老少将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是皆宜放冰箱泡了一夜） 。

　　2、解豆薏连续这样三次 ，暑祛湿汤水红

　　2 、米水放置一个小时 。老少可以直接食用的皆宜，薏米、解豆薏拌白糖或蜂蜜都相当不错的暑祛湿汤水红哦。大火烧开后关火，米水否则就煮成粥了 。

　　做法：

　　1、

　　温馨小提示：

　　1 、水 。然后再开大火烧开，不要打开盖，煮好的红豆和薏米也不要扔掉哈 ，晾凉过滤后即可饮用 。将红豆和薏米放入锅中 ，再关火 ，